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    • 2016.03.15 Tuesday
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    バレエを始める

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       バレエを始める

      バレエをしている人はとても体が柔らかいのですが、
      あなたは、体が柔らかい人がバレエをやっていると勘違いをしていませんか?

      もしそう考えているとしたらそれは、間違っています。

      たしかに体の柔らかさには個人差があるのですが、
      正しいストレッチを続けていくことでどんなに体が硬い人でも
      柔らかくなっていくのです。

      ただし、間違ったストレッチでは体を柔らかくするどころか
      ケガをしてしまいますので、正しいストレッチのやり方を
      しなければいけません。

      バレエをやっている人の体が柔らかい理由は
      この正しいストレッチを行っているからなのです。

      バレエを始めて正しいストレッチをおぼえると
      体が柔らかくなりケガをしづらくなるだけでなく、
      健康な体を手に入れることができます。

      ですから今、あなたの体が硬いからといってバレエを始めることを
      あきらめる必要はまったくないのです。


      腰痛解消法
      首痛・肩こり 治療法

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